【瞑想】5つの効果とその実践方法

Googleでも取り入れられている事で有名な「瞑想」 なんだかスピリチュアルなイメージがあり、効果があるのか怪しいと思ってしまう人も多いのではないでしょうか? しかし、瞑想は脳科学的にその効果が証明され精神医療において歴とした治療法として確立されています。 今回は瞑想を実践している一人としてその効果やコツをご紹介したいと思います。 [outline] 瞑想の原理とは 瞑想というとヨガの様に足を組ん […]

【大原則】失敗は成功の種!成果を導く仕事の方程式

結局行動が大事だという話。 仕事でよく思うのだが、失敗を恐れて、 結論を先に伸ばしたり、取り掛かるのをためらったり、 そういう空気感や風土が日本の会社には多いのではないだろうか? といっても、私は日本でしか働いたことないけど・・・ でも、日本人の性格って生真面目で慎重な人が多いということは世界的にも 言われているわけで、 あながち間違いではないと思う。 実際、かつての上司や職場の人の中には慎重な人 […]

「今」って大事よね。って話

「今を真剣に生きる」というのはすごく大切なことだと思う。 将来に想いを馳せ、夢を持って生きるというのはすごく大切なことだが、 その夢を実現するためには、今、この一瞬一瞬を大切にして、 学びや成長に時間を使う。 この積み重ねができるかどうかで、将来は大きく変わってゆくのではないかと思う。 子どもたちに「夢を持ちなさい」という大人は多いが、 本当に大切なのは「夢をもつ」ことよりも 「今を真剣に生きる」 […]

無理なく習慣を変える!心理学を利用した習慣化メソッド

皆さんは やめたい習慣 取り入れたい習慣 がありますか? 今回は習慣を変える手法の一つとして 「認知的不協和」 という心理テクニックを利用した方法をご紹介します。 今まであれこれ頑張ってみたものの、 中々習慣にならない・・・ というあなた! 無理なく習慣を変えるメソッドをご紹介します。 習慣は1日1日の積み重ね まず習慣を変えるための方法を説明する前に 習慣とはどのように作られるのかを認識する必要 […]

正しい判断を下す為にビジネスパーソンが意識すべき6つの手順

ビジネスパーソンは 日々様々な判断を迫られます。 責任が大きなポジションであればあるほど、 判断の重要性や難しさを感じる機会も増えるのではないでしょうか? どのように考え判断すれば、 納得感のある正しい選択ができるでしょうか? 今回は、 正しい判断を下すために有用な 考え方をご紹介します。 何について判断するのかを明確にする 今回は製造業を例に、 どのように判断していくのかを見て行きましょう。 製 […]

アウトプットはインプットの爆発である

「勉強したって行動を変えなければ意味がない。」 という話を聞く事がある。 かく言う私も以前はそんなことをよく言っていた。 確かに、インプットしても使わなければ意味がない。 しかし、考えても見れば インプット無しではアウトプットは皆無なのだ。 アウトプットしなければ意味がないからインプットしない という理屈は 単なるインプットへの苦手意識から否定的になっているだけなのである。 アウトプットしなくては […]

楽しく文章力を鍛える方法と注意すべき3つのコツ

『文章力を鍛える方法』 と題しましたが、 先に申し上げておきます。 文章力を鍛えるためには 「たくさん書く」 という事しかありません。 その大前提に立った上で、 「わかってはいるが中々続かない・・・」 という読者の皆さんのために 今回は 楽しみながら文章を書くコツを伝授したいと思います。 幸せホルモン【ドーパミン】 「楽しい」という感情の正体は 脳内から分泌される 幸せホルモン【ドーパミン】による […]

報・連・相に悩んだら!3つの上司タイプと一石二鳥の思考法!

「報・連・相」 社会人なら必ず耳にするこの言葉。 皆さんは この「報・連・相」にどんなイメージを持っているでしょうか? 面倒・・・ 難しい・・・ 私もそんなネガティブなイメージを 持っていましたが、 考え方を変える事で、 ごく簡単だと感じる事ができるようになりました。 今回は「報・連・相」について私なりの持論を記事にしました。 この記事を読んで 「報・連・相」に悩む時間を1秒でも減らして、 本来の […]

自宅でできる副業。アフィリエイトの仕組みを解説

どーも ちゃへい です。 とうとう10記事を突破し、これで13記事目! 最初は続くと思っていなかったブログも なんだかんだで記事数2桁になっていました。 まだまだ収益化していないブログではありますが、 アフィリエイトを始めようと思った頃は、 それこそパソコンも持っていない状態で、 0からのスタート。 最初は アフィリエイトが何なのかもわからず いたずらに答えの出ないモヤモヤで無駄な時間をたくさん浪 […]

グーグルアドセンス合格!!気になる3つのウワサの真相とやるべき事

Google AdSense 審査に合格しました!!!! 合格通知メールを受け取った時はテンションMAX!! なんだか少し認めてもらえた様な気がして、最高の気分でした。 コツコツ続けてきて本当に良かったーーーーー(涙)!! これでやっと 収益化のスタート地点に立ったんだと思うとワクワクしますね!! さて、今回は ド素人ブロガーの私が 2度の申請を経て合格に至った経験から アドセンス申請を考えている […]

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